Vous êtes conscient·e d'être une personne sensible à fleur de peau
Comment savoir si on est à fleur de peau ?
Vous percevez que votre sensibilité est accrue. Vos émotions s’expriment de manière très vive, s’agglomèrent avec des pensées négatives qui peuvent devenir obsédantes.
De “ petites choses ” peuvent vous blesser profondément. Vous pouvez réagir intensément à la moindre sollicitation, aux stimuli et influences extérieurs déclenchant ainsi des réactions émotionnelles intenses.
Vos ressentis fluctuent rapidement et fréquemment. Lorsque vous vous sentez à fleur de peau, une situation qui vous réjouit peut rapidement se transformer en tristesse ou en frustration. Les critiques vous affectent particulièrement. Vous vivez un état de stress parfois élevé qui vous impact fortement et que vous avez du mal à apaiser.
Vous vous sentez soudainement aux bord des larmes, vous ressentez brusquement de l’anxiété, vous êtes submergé·e par la colère, le stress …
Vous pouvez être emberlificoté.e, voire emprisonné·e, déboussolé·e par vos émotions, vos sentiments, vos pensées, votre mental. Vous avez alors de la difficulté à conduire et à répondre aux évènements de votre vie.
Vous pouvez vous sentir accablé·e par ces mouvements intérieurs spontanés et avoir du mal à vous en remettre.
Comment la thérapie peut transformer votre vie d’Âme sensible parfois à fleur de peau ?
Grâce à la thérapie transpersonnelle, vous apprendrez à:
identifier et comprendre l’origine de vos émotions exceptionnellement intenses
comment sortir de vos ruminations mentales
vous connecter à vos besoins profonds et développer une conscience accrue de votre monde intérieur
utiliser les richesses de votre sensibilité pour vous ouvrir à votre puissance créatrice, et développer vos potentiels
Vous apprendrez à cultiver et renforcer votre autonomie dans la maîtrise émotionnelle et établir des stratégies d’adaptation saines pour naviguer dans le monde tout en préservant votre bien-être.
Imaginez ainsi savoir vous positionner, mettre des limites et vous affirmer avec bienveillance et ainsi nouer des relations choisies, enrichissantes
Imaginez pouvoir exprimer celle, celui que vous êtes en réalité. Ne plus avoir peur de montrer votre authenticité sensible. Passer de l’introversion à l’introspection et aller de l’avant
Votre sensibilité est précieuse. Elle peut devenir votre alliée